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Increíbles beneficios de la miel para la salud

La miel es uno de esos productos que siempre tienes por casa aunque no la utilices mucho, pero es imposible resistirse a su sabor dulzón y tomarla de vez en cuando.

30 mar 2015 en Recetas y platos - Lectura: min.

catering

La miel es tan versátil que puede con casi todo, y tiene una larga lista de propiedades que harán que tu salud mejore. Un verdadero elixir producido por la naturaleza que puede hacer que tu vida sea de mejor calidad, y eso sin duda se agradece. ¿Quieres saber qué puede hacer la miel por ti?

  • Tos: es un excelente remedio contra la tos, y uno de los truquitos caseros que se aprende cuando eres pequeño y sigues utilizando cuando te haces mayor. Si tienes tos, prueba a tomarte dos cucharadas de miel, o bien échalas en un vaso de leche caliente y bébetelo. Es recomendable que se haga antes de dormir.
  • Memoria: un estudio ha demostrado que te mejora muchísimo la memoria si te tomas 20 gramos al día.to-write-774648-1280.jpg
  • Heridas: es tan milagrosa que incluso mata diversos tipos de bacterias, especialmente los asociados a heridas superficiales. La cura será más rápida si aplicas miel natural en la piel donde está la herida.
  • Nutritiva: su ingesta es también muy buena porque contiene muchas vitaminas y minerales, sin duda indispensables para una buena hidratación y equilibrio en tu organismo.
  • Alergias: si tienes una que sea temporal, por ejemplo que aparezca en primavera, un poquito de miel cada día te vendrá fenomenal. ¿El motivo? Ayuda a calmar los síntomas de la garganta irritada y la tos.

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  • Energía: si sueles hacer ejercicio, en vez de tomar una bebida energética, la próxima vez bebe miel, te ayudará a aumentar tu rendimiento y tus músculos se recuperarán mejor después de la sesión.
  • Caspa: incluso para la el cabello es buena la miel, en concreto para combatir la caspa. Aplica miel con agua tibia en el cuero cabelludo y deja que repose durante tres horas, después lava como de costumbre. Al cabo de una semana haciendo eso, empezarás a notar los resultados.

¿Qué te parece? ¿Conocías ya alguno de estos trucos? ¿Vas a animarte a probar alguno? Si lo haces… ¡Ya nos contarás!

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